Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.
Das Kurskonzept sorgt für eine nachhaltige Integration in den Alltag.
Nehmen Sie bitte vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse Kontakt auf um die Höhe der Bezuschussung zu erfragen.
8 x 90 Minuten
ab 30.09.2019 wöchentlich 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (nicht in den Allerheiligenferien) bis 25.11.2019
Datum/Zeit
30.09.2019
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Das Freiraum Institut
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