Ein achtsamer Umgang mit sich und anderen reduziert das Stresserleben, macht zufriedener und stärkt im Umgang mit Rückschlägen. Achtsamkeit und Selbstfürsorge sollen in einem 8wöchigem Kurs und einem zusätzlichen Übungstag erlernt und in den Alltag integriert werden. Übungen, Meditationen, Reflexionen und das umfangreiche Kursmaterial begleiten und unterstützen den individuellen Prozess.
Kursflyer: MSC Flyer Original
8x montags (außer 24.02. und 23.03.) und am Samstag, 14.03.2020 von 10 Uhr bis 16 Uhr Übungstag.
Ist das was für mich? Die Referentin steht Ihnen gerne für ein kostenloses Infogespräch zur Verfügung!
Kursleitung: Dr. Susanne Zimmermann
www.a-wie-achtsamkeit.de
s.zimmermann@a-wie-achtsamkeit.de
Datum/Zeit
03.02.2020
18:00 - 21:00
Veranstaltungsort
Das Freiraum Institut
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